• Pour tous les âges et tous les niveaux
  • Des programmes dynamiques en fonction de vos disponibilités
  • Des programmes adaptés en fonction de vos différents objectifs (préparation, secondaire, prioritaire)
  • Un coach à votre écoute pour vous guider et répondre à vos questions

Les programmes T2.1 s’adressent aux athletes souhaitant :

  • Une meilleure structuration de leur entraînement
  • Des programmes adaptés à leurs disponibilités d’entraînement hebdomadaires
  • La prise en compte de leurs différents objectifs
  • Un programme d’entraînement adapté à leurs besoins
  • Le soutien d’un coach pour les guider et les motiver

Structuration hebdomadaire des programmes

Chaque semaine sera pensée en fonction de la précédente et de la suivante pour générer les meilleurs effets. La prise en compte de vos disponibilités permettra de placer judicieusement chaque séance pour en tirer tous les bénéfices.

Des séances détaillées

Chaque séance proposée dans le programme est détaillée pour que vous puissiez bien l’utiliser sur le terrain :

  • Objectif de la séance
  • Recommandations nutritionnelles avant-pendant-après séance
  • Détail des exercices à vos propres intensités

Une messagerie personnelle a disposition

Vous avez une question sur votre entraînement, vous avez rencontré des soucis durant une séance ou encore vous traversez une période fatigue !!! Un coach est à votre écoute pour vous répondre sous 48h et vous guider vers la meilleure solution.

Vos témoignages

Julie Szczot

Merci GUTAÏ de m’avoir permis de réaliser triathlon Full Distance Xtrem (AlpsMan & Embrunman) dans la même saison !Les programmes GUTAÏ sont adaptés à tous les objectifs et à tous les publics! J’ai 40 ans passés, un travail à temps plein et un garçon de 12 ans. Avec un bon plan d’entraînement tout est possible !!!

Julie Szczot

Benoit Marcolini

11ème IM Vichy 2019 (1er M40 | 9:24:03)

10ème IM France 2019 (1er M40)

Ca fait 2 saisons que je fais confiance à GUTAÏ, je ne le regrette pas ! Je suis toujours arrivé avec mon pic de forme sur les objectifs !J’aime le côté flexible des programmes GUTAÏ qui me permettent d’avoir une trame pour m’entraîner, le fait de pouvoir bouger les séances permet d’obtenir un excellent compromis.Ensuite l’estimation des allures et puissances de course sont estimés au plus juste.

Benoit Marcolini

Séverine Alexandre

1er Ironman à Vichy en 13:47:47

Merci à l’équipe qui se cache derrière Gutaï et qui a su répondre à toutes mes questions durant mon entraînement. 24 semaines de complicité avec une intelligence artificielle pas toujours très fun avec moi mais qui m’a mené jusqu’à mon objectif sans trop souffrir. Je suis maintenant une IRONWOMAN.

Séverine Alexandre

Mathieu Paolillo

Challenge Roth 2019 (Full Distance) 8:28:50

16ème overall (1er M30) 70.3 Barcelone en 4:28:14

Gutaï m’a permis d’avoir un suivi et une trame, des séances structurées et cela a changé mes habitudes car je ne travaillais pas de la même façon avant, moins de haute intensité, et moins de séance à basse intensité. J’ai fait confiance aux programmes, les résultats ont suivi !!!

Mathieu Paolillo

Les questions que vous pourriez vous poser sur nos programmes d’entraînement :

Ai-je le niveau pour utiliser vos programmes ?

Tous nos programmes sont conçus en fonction du temps que vous avez à consacrer à l’entraînement, en fonction de vos disponibilités et de vos objectifs.

Le programme va t-il s’adapter à mes disponibilités et mes différentes compétitions ?

Oui les programmes Training 2.1 s’adaptent à vos contraintes et à vos disponibilités.

Le programme va t-il s’adapter en fonction de mon état de forme ?

GUTAÏ suit l’évolution de votre état de forme séance après séance de manière automatique. Vous obtiendrez des indications sur votre état de forme après chaque séance. C’est à vous d’adapter le programme en fonction de nos recommandations. Pour avoir un suivi plus complet il faut passer par la formule coaching individuel.

Ce que ne fait pas Training 2.1

  • Le coach n’analysera pas vos séances
  • Le coach ne suivra pas votre charge d’entraînement
  • La prochaine semaine d’entraînement ne sera pas réadaptée si vous changez vos disponibilités après le jeudi de la semaine en cours